ღ ღ مہنہتےدى هہمہسہاتے حہائےرة ღ ღ
أهلاً وسهلاً بك في ღ ღ مہنہتےدى هہمہسہاتے حہائےرة ღ ღ
,نتمنى لك أسعد الأوقات. تفضل أكرمنا بتسجيلك معنا في المنتدى والضغط على (التسجيل)ولك جزيل الشكر.


.•°*” إذا طعنك شخص بخناجر لسانه فـ لا تطعنه بنفس الخنجر ما دام بإمكانك قتله بسيف إبتسامتك ”*°•.
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 المشي يقي المخ من الإنكماش‏

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
البنفسج
Admin
avatar

عدد المساهمات : 126
تاريخ التسجيل : 10/02/2011

مُساهمةموضوع: المشي يقي المخ من الإنكماش‏   السبت فبراير 26, 2011 3:45 pm



أكد باحثون أميركيون أن ممارسة المشي لمسافة 6 أميال (حوالي 9.6 كيلومتر) على الأقل أسبوعياً





ربما تكون أحد الأمور التي يستطيع الناس القيام بها لحمايةالمخ من الإنكماش ومقاومة العته ..





وأظهرت الدراسة التي شملت نحو 300 شخص في بيتسبرج و تتبعت المسافة التي مشوها كل أسبوع





أن هؤلاء الذين مشوا 6أميال على الأقل كان إنكماشالمخ المرتبط بالتقدم في العمر لديهم أقل





من الذين مشوا مسافات أقصر ..!





وقال كيرك إيركسون من جامعة بيتسبرج الذي نشرت دراسته في دورية طب الأعصاب





إن “حجم المخ ينكمش في الشيخوخة وهو ما يمكن أن يسبب مشكلات في الذاكرة ..





نتائجنا يجب أن تشجع على تجارب مصممة جيداً للتدريب البدني لدى كبار السن كتوجه لمنع العته





ومرض الزهايمر”. ويقتل مرض الزهايمر -وهو أكثر أنواع العته شيوعاً- خلاياالمخ ببطء





وأظهرت دراسات إن أنشطة مثلالمشي تعزز حجمالمخ .

*مـع تحياتي: ︣البنفسج ︢ وردة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://agmal.ahlamountada.com
°•عاشقة لا تعرفے الندمے•°

avatar

عدد المساهمات : 113
تاريخ التسجيل : 22/02/2011
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: المشي يقي المخ من الإنكماش‏   الثلاثاء مارس 08, 2011 9:37 pm






مہعہے حہبہى : عہاشہقہے ـة لا تہعہرفہے الہنہدمہے ...


أنہا لہمے أتہغيہر كہلے مہا فہى الأمہر أنہى تہرفہعہتے عہنے الہكتيہر

حہيہنے إكہتہشہفہتے أنہے الہكتيہر لآ يہسہتہحہقے الہنہزولے إلہيہهے !!

.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أهلاوي موت

avatar

عدد المساهمات : 43
تاريخ التسجيل : 13/02/2011
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: المشي يقي المخ من الإنكماش‏   السبت مارس 19, 2011 12:05 pm

مممممممم صاير يزوووووووون عبيعرف يكتب مواضيع حلوة
ههههههههههههههههه
ولله الله يعطيك ألف ألف ألف عافية على هاد الموضوع الحلووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
المشي يقي المخ من الإنكماش‏
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ღ ღ مہنہتےدى هہمہسہاتے حہائےرة ღ ღ :: •° الہمہنہتہدى الہثہقہافہى °• :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى: